眼精疲労 対策 眼精疲労のセルフチェック 眼精疲労の状態は漠然としており、客観的に症状を知ることが難しいでしょう。眼科で診察を受けた時には自覚症状が亡くなっているケースもあります。そこで自分の目の疲れがどのくらいになっているかをセルフチェックすることが大切になります。具体的な方法に... 2022.11.14 眼精疲労 対策
眼精疲労 対策 自分でできる眼精疲労の対策 自分で簡単にできる眼精疲労対策をしょう。すでに実践している人もいるはずです。眼精疲労とは慢性的な目の疲れを感じる状態ですが、基本的には疲れを癒すことで状況は改善できます。一つの対策はマッサージです。こめかみの部分を両手で押さえることで気持ち... 2022.11.04 眼精疲労 対策